GridHEALTH.id - Sudah menjadi rahasia umum jika pola makan yang tidak baik bisa menyebabkan gula darah naik.
Hal ini tentunya berisiko terhadap penyakit diabetes.
Dimana saat gula darah naik seseorang bisa terkena komplikasi diabetes yang menyerang organ-organ penting tubuh.
Dilansir dari Mayo Clinic, adapun tiga komplikasi diabetes yang paling banyak terjadi dan sering membuat pasien meninggal dunia diantaranya penyakit jantung, stroke, penyakit liver, dan penyakit ginjal.
Jika diabetes telah memasuki fase komplikasi tentu bisa berakibat fatal hingga berujung kematian.
Baca Juga: Penyakit Tidak Menular Jadi Gangguan Kronis, Gula Dituding Jadi Penyebab
Terkait pola makan, kebiasaan makan makanan tinggi gula garam lemak (GGL) yang jadi penyebab utama kadar gula seseotang menjadi tinggi.
Pasalnya, makanan kaya gula dan karbohidrat mengandung glikemik tinggi yang bisa berpengaruh pada kadar gula dalam tubuh.
Itu sebabnya, mereka yang mengalami diabetes harus menghindari makanan yang mengandung glikemik tinggi.
Selain pola makan tersebut, ternyata 4 hal ini yang menyebabkan seseorang bisa memiliki gula darah yang tinggi.