GridHEALTH.id - Sarapan memiliki peran penting untuk menunjang aktifitas kita sehari-hari.
Dengan sarapan tubuh kita akan memiliki energi yang banyak sehingga sistem imun pun berada dalam kondisi baiknya.
Namun dalam memilih menu sarapan penting bagi kita untuk tidak sembarangan, baik itu makanan maupun minuman.
Pasalnya salah satu akibat jika kita salah memilih menu sarapan adalah dapat memicu timbulnya penyakit asam lambung atau Gastroesophageal reflux disease (GERD).
Melansir mayoclinic.org, asam lambung sendiri adalah cairan senyawa asam yang dihasilkan oleh lambung yang berfungsi mendukung sistem pencernaan, deteksi kuman atau bakteri dari makanan dan minuman serta membantu tubuh dalam menyerap vitamin B12.
Baca Juga: 5 Cara Aman Minum Kopi Tanpa Khawatir Asam Lambung Naik, Coba Buktikan
Namun jika jumlah asam yang dihasilkan malah terlalu banyak, maka dapat menyebabkan masalah lambung naik dan penderitanya mengalami panas di dada yang kadang-kadang menyebar ke kerongkongan.
Alhasil untuk menyebabkan asam lambung naik, penting bagi kita untuk memilih menu sarapan yang baik.
Berikut adalah makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari untuk dijadikan menu sarapan karena dapat memicu GERD kumat.