Makanan dan Minuman Ini Sebaiknya Tidak Dijadikan Menu Sarapan, Bisa Bikin GERD Kumat

2. Minuman

Minuman sering kali menjadi pendamping menu makanan ketika sarapan.

Sebaiknya kita menghindari kopi atau teh untuk pendamping menu sarapan.

Sebab keduanya berpotensi memperburuk gejala penyakit asam lambung.

Kopi bisa mengendurkan lower esopgageal sphincter (LES) atau sfingter esofagus bagian bawah, yang memberikan pembatas antara esofagus dan perut.

Baca Juga: Komplikasi Serius karena Asam Lambung, Artis Sheila Marcia Kukunya Membiru Langsung Dilarikan ke IGD Rumah Sakit

Jika LES mengendur, maka cairan pencernaan yang asam bisa bocor ke kerongkongan sehingga menyebabkan peradangan dan iritasi.

Selain minuman berkafein, minuman mengandung alkohol juga berpotensi memicu GERD.

Kemudian jus buah tertentu yang memiliki sifat asam, seperti jeruk, nanas, dan jus tomat.

Mengonsumsinya ketika sarapan bisa memicu gejala refluks asam dengan mengiritasi esofagus yang sudah meradang.

Baca Juga: Rebahan Setelah Makan, Ini Bahayanya Bagi Tubuh, Jangan Dilakukan!