Makan makanan yang sehat dan seimbang adalah bagian penting dari menjaga kesehatan yang baik, dan dapat membantu kita lebih baik.Jadi diet yang baik dan benar itu adalah mengonsumsi berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat, dan mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah yang tepat, untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Jadi bukan mengurangi asupan makanan, dan patokan utamanya adalah bukan menurunkan berat badan, tapi membuat badan sehat.
Dengan demikian otomatis berat badan ideal pun akan tercapai.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL