GridHEALTH.id - Diet yang paling tidak menyiksa hanya satu di dunia ini, yaitu pola makan seimbang.
Bahkan diet pola makan seimbang paling menyenangkan, aman, menyehatkan, dan mampu menjaga berat badan selalu ideal sepanjang waktu.
Baca Juga: Diet Rendah Karbohidrat Ganggu Kesehatan dan Memperpendek Umur, Studi
Asyiknya lagi untuk mengejar penurunan berat badan, bisa dengan mudah dicapai.
Sayangnya program diet makan seimbang ini jarang yang mempromosikannya.
Ketahuilah, diet pola makan seimbang ini berarti mengonsumsi berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat, dan mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah yang tepat, untuk mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat.
Untuk menjalankan program diet pola makan seimbang, melansir nhs.uk, dalam artikel 'Eat Well', syaranya pun mengasyikan, tidak memberatkan, dan mudah dilakukan.
Baca Juga: 5 Cara Cerdas Perempuan Jepang Turunkan Berat Badan Jadi Ideal