Gejala Kekurangan Zat Besi pada Anak, Dampak dan Cara Mengatasinya juga Mencegahnya

GridHEALTH.id - Zat besi salah satu dari skeian banyak zat gizi yang paling dibutuhkan oleh anak di masa pertumbuhannya.

Zat besi erat kaitannya dengan kecerdasan, imunitas tubuh, dan kekuatan fisik anak, bahkan mental anak.

Baca Juga: Nia Ramadhani Dianggap Loadingnya Lama hingga Alami Gangguan Penglihatan, Inilah 7 Ciri-ciri Kekurangan Zat Besi pada Wanita

Karenanya zat besi jangan sampai tersingkirkan dari asupan makanan sehari-hari.

Jika anak sampai kekurangan zat besi, gejala paling umum yang bisa dengan cepat dan mudah dilihat adalah;

* Kulit pucat

* Lekas ​​marah atau rewel

* Kurang energi atau mudah lelah (kelelahan)

* Detak jantung cepat

* Lidah sakit atau bengkak

* Limpa membesar

Baca Juga: Alyssa Soebandono; Masa Depan Generasi Maju Ada di Tangan Orangtua, Kecukupan Zat Besi Kuncinya

* Menyukai makanan aneh tidak wajar, seperti kotoran atau es (disebut juga pica).

* Tangan dan kaki dingin

* Pertumbuhan dan perkembangan melambat

* Nafsu makan buruk

* Napas cepat yang tidak normal

* Sering sakit karena infeksi.

Baca Juga: 5 Makanan Kaya Zat Besi, Penting Untuk Hadapi Corona Virus Covid-19