Find Us On Social Media :

Tips Turunkan Trigliserida, Makan Lebih Sedikit Hingga Banyak Bergerak

Olahraga adalah salah satu cara menurunkan trigliserida.

Seperti dalam darah lipemik, mereka juga bersirkulasi ke seluruh tubuh. Setelah disimpan dalam sel lemak, mereka dilepaskan oleh sinyal hormonal jika tubuh membutuhkannya untuk energi.

 

Dalam kasus pencegahan penyakit jantung, pasien bahkan tidak memberikan perhatian yang cukup kepada mereka hampir sepanjang waktu kecuali jika angka-angka ini meroket.

Meskipun tidak mendapat perhatian sebanyak kadar kolesterol, kadar kolesterolnya tetap penting dalam memprediksi dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Penelitian telah menunjukkan bahwa hipertrigliseridemia, yang berarti kadar trigliserida yang lebih tinggi dari 200 mg / dL dapat meningkatkan risiko semua penyakit kardiovaskular.

Namun, kadar trigliserida tidak hanya memengaruhi risiko penyakit kardiovaskular, tetapi kadar trigliserida yang tinggi juga dapat memengaruhi mekanisme yang mengontrol dan mengatur nafsu makan.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kadar trigliserida yang tinggi dapat menekan hormon kepuasan, leptin.

Baca Juga: Penyandang Diabetes Lebih Mudah Terkena Diare, Ini Alasannya

Baca Juga: Jangan Membersihkan Kacamata dengan Ujung Baju, Ini Akibatnya

Jadi, jika kita selalu merasa lapar, kita harus memantau kadar trigliserida untuk menemukan penjelasan potensial atas kejadian ini.