GridHEALTH.id - Saat sakit leher muncul, aktivitas terasa terganggu. Jadinya serba salah karena merasakan sakit ketika melihat ke atas, melihat ke bawah, dan menoleh untuk apa pun.
Meskipun tidak perlu dikhawatirkan, sakit leher tidak bisa hilang dengan sendirinya.
Faktanya, sakit leher mempengaruhi hampir 60% populasi, nomor dua setelah sakit punggung.
Baca Juga: Solusi Bagi Penderita Nyeri di Leher Tanpa Obat, Gunakan Bantal Seperti Ini
Tingkat keparahan nyeri leher dapat bervariasi, bisa berupa ketidaknyamanan ringan untuk beberapa orang, rasa sakit dan kaku untuk beberapa orang, dan rasa sakit parah yang mempengaruhi leher, tulang belakang, dan bahu pada orang lain.
Dalam beberapa kasus, bahkan dapat membuat aktivitas sehari-hari menjadi tidak bisa dikerjakan. Jika rasa sakitnya parah, segeralah konsultasikan pada pihak medis.
Dilansir dari health.harvard.edu, ada dua posisi tidur paling mudah dilakukan jika mengalami sakit leher.