Tanda-tanda Sudah Minum Air Putih Berlebihan dan Membahayakan Tubuh, Ketahui dan Hindari Sekarang Juga

1. Air Kencing Jadi Bening

Mengira air kencing berwarna bening itu bagus? ternyata salah besar.

Air kencing tidak berwarna atau bening ternyata bisa jadi tanda paling dasar kalau kita minum terlalu banyak air putih.

Walaupun terkesan tidak berbahaya, tapi kita akan merasakan hal-hal yang mengerikan jika kebiasaan tersebut dilanjutkan terus-menerus.

Ingat, warna yang paling bagus untuk air kencing kita adalah air kencing berwarna transparan kekuningan.

Baca Juga: Sharing Terakhir Rina Gunawan di Layar Kaca, Minum Air Putih 6 Liter Sehari, Ternyata Ini 7 Manfaatnya

2. Merasa Mual dan Ingin Muntah

Sebenarnya, tanda dehidrasi dan overdehidrasi kurang lebih sama, salah satunya adalah merasa mual dan ingin muntah setiap saat.

Saat kita minum terlalu banyak air putih, ginjal kita jadi tidak bisa menghilangkan cairan dan air dalam tubuh.

Padahal kelebihan cairan dan air dalam tubuh inilah yang menyebabkan tubuh kita jadi merasa mual, muntah, hingga diare.

Baca Juga: Awas Sistem Imun Melemah, Ini 5 Efek Buruk Jika Tidak Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur