Apakah jari-jari kita kesemutan? Apakah kakimu mati rasa? Pelakunya mungkin kelainan saraf yang disebut neuropati perifer.
Kekurangan B6 dapat membantu memicunya. Itu dan vitamin B lainnya seperti B12 sangat penting untuk menjaga kesehatan saraf.
Baca Juga: Ciri Kekurangan Vitramin B12 Bisa Dilihat dari Lidah, Glossitis Menyulitkan Saat Makan dan Bicara
Calon ibu membutuhkan lebih banyak vitamin B6 dalam makanan mereka daripada orang lain. Jika kita merasa mual atau muntah (dan tidak hanya di pagi hari), suplemen B6 dapat membantu. Tetapi kita harus menerimanya hanya dengan saran dari dokter.
Otak Berkabut
B6 membantu mengatur suasana hati dan ingatan kita. Jika merasa bingung atau sedih, terutama jika seorang lansia, kekurangan vitamin ini bisa menjadi penyebabnya.
Ini mungkin membuat kita lebih mungkin mengalami depresi setelah stroke, patah tulang pinggul, atau penyakit besar lainnya. B6 terkadang bekerja bersama-sama dengan vitamin B lainnya. Jika kehabisan tenaga, itu dapat memperlambat kemampuan mental.
B6 rendah mungkin berperan dalam peluang terkena kanker. Peneliti tidak tahu persis mengapa. Tetapi penelitian telah mengaitkan kekurangan vitamin B6 dengan perut dan kanker esofagus.
Kekurangan vitamin juga dapat membuat kita lebih mungkin terkena kanker yang disebabkan oleh hormon steroid, seperti kanker payudara dan prostat.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL