Disebukan bahwa jantung yang normal baiknya diukur dalam kondisi yang benar-benar rileks.
Jika kita baru saja mengerjakan aktivitas fisik, baiknya tunggu lima menit sebelum mengukur denyut nadi.
Adapun panduan mengukur detak jantung normal dalam kondisi istirahat sesuai usia. Berikut penjabarannya:
Baca Juga: Tanda Seseorang Memiliki Jantung yang Sehat, Ini Ciri-cirinya
- Usia di bawah 1 bulan: detak jantung normal 70 sampai 190 kali per menit.
- Usia 1 sampai 11 bulan: detak jantung normal 80 sampai 160 kali per menit.
- Usia 1 sampai 2 tahun: detak jantung normal 80 sampai 130 kali per menit.
- Usia 3 sampai 4 tahun: detak jantung normal 80 sampai 120 kali per menit.
- Usia 5 sampai 6 tahun: detak jantung normal 75 sampai 115 kali per menit.
- Usia 7 sampai 9 tahun: detak jantung normal 70 sampai 110 kali per menit.
- Usia di atas 10 tahun: detak jantung 60 sampai 100 kali per menit.
Baca Juga: Diet Mediterania, Pola Makan Paling Baik Bagi Kesehatan Jantung