Jika menstruasi tidak teratur, melacaknya dapat membantu kita berbagi masalah dengan dokter atau perawat.
Jika mengalami nyeri haid atau pendarahan yang menyebabkan tidak masuk sekolah atau bekerja, melacak gejala haid ini akan membantu kita dan dokter atau perawat menemukan perawatan yang cocok.
Nyeri atau pendarahan hebat yang menyebabkan kita melewatkan aktivitas rutin merupakan hal yang tidak normal dan dapat diobati.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Siklus Haid Teratur Perbesar Peluang Kehamilan
Prediksi Hari Subur Terakhir
Kita bisa ketahui kapan haid akan datang dengan cara memprediksi hari subur terakhir dalam siklus.
Melansir dari laman plannedparenthood.org dalam artikel 'What's the calendar method of FAMs?', berikut cara memprediksi hari subur terakhir kita:
- Temukan siklus terpanjang dalam catatan.
- Kurangi 11 dari jumlah hari dalam siklus tersebut.