GridHEALTH.id -Setiap menjalankan ibadah puasa, terlebih di bulan Ramadan, umat Islam disunnahkan untuk menjalankan ibadah sahurterlebih dahulu di pagi hari hingga sebelum adzan subuh berkumandang.
Makan sahur disunnahkan, karena makan sahur penting bagi mereka yang menjalankan puasa.
Makan sahur adalah saat untuk mencukupi kebutuhan gizi hingga tibanya waktu berbuka puasa.
Jika kita makan sahur, tidak saja mendapatkan keutamaan sahur secara agama, tapi juga bisa menjaga kesehatan fisik dan mental kita.
Sebab selama puasa hingga 12 jam lebih di siang hari, kebutuhan gizi hingga tiba waktu buka puasa yang akan berpengaruh kepada fisik dan mental, hanya didapatkan dari saat sahur.
Nah, supaya sahur tidak menjadi beban, karena repot harus masak di malam hari, pastikan saja di rumah selalu sedia delapan item ini.
Baca Juga: Diabetes Gestasional Selama Kehamilan Bisa Munculkan Gangguan Jantung