GridHEALTH.id - Diabetes adalah kondisi metabolisme yang memengaruhi cara tubuh memproduksi atau menggunakan insulin.
Hal ini membuat sulit untuk menjaga gula darah dalam kisaran yang sehat, yang sangat penting bagi kesehatan penyandang diabetes.
Saat mengelola gula darah, penting untuk mengontrol jumlah karbohidrat yang dimakan dalam sekali makan, karena karbohidrat secara langsung memengaruhi gula darah.
Penting juga untuk memilih karbohidrat kaya nutrisi dan berserat tinggi daripada karbohidrat olahan dan olahan dengan tambahan gula.
Target asupan karbohidrat harus ditentukan secara individual dengan bantuan penyedia layanan kesehatan.
Ini berarti apa yang dimakan sangat berarti. Makan makanan yang tinggi serat dan nutrisi tetapi rendah lemak dan gula, dapat membantu menjaga tingkat gula darah yang sehat, serta meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Meskipun Rasanya Hambar, Ternyata Oatmeal Miliki Berbagai Manfaat Untuk Sehatkan Tubuh
Baca Juga: Pertanyaan Awam, Bagaimana Jika Terlambat Vaksin Covid-19 Dosis Kedua?
Oatmeal menawarkan sejumlah manfaat kesehatan dan bisa menjadi makanan enak bagi penyandang diabetes, selama porsinya terkontrol.
| Source | : | nakita.grid.id,The Health Site |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
Komentar