3. Menurunkan kolesterol tinggi
Kolesterol tinggi biang kerok munculnya penyakit jantung dan stroke. Blewah kaya akan vitamin C yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Selain itu, vitamin C dalam blewah juga menjaga kesehatan kardiovaskular.
4. Mencegah penyakit jantung
Konsumsi blewah secara rutin bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Pantas Dijadikan Menu Takjil Buka Puasa, Kandungan Kolak Pisang Ini Bisa Kalahkan Semangku Es Buah
Sebab, blewah mengandung vitamin C yang bisa menjaga kesehatan jantung.
5. Membantu mencegah kanker
Blewah mengandung betakaroten, vitamin C, dan asam folat yang bermanfaat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker rahim.
6. Mengatasi insomnia
Buah blewah baik dikonsumsi oleh penderita insomnia. Sebab, blewah memiliki sifat sedatif yang membuat seseorang bisa tidur pulas.
Baca Juga: Agar Tidak Gampang Sakit, Begini Cara Memilih Menu Berbuka dan Sahur