Dilansir dari Warta Kota (16/4/2021), Siti mengatakan tips pertama yang dilakukannya adalah tentu mengikuti protokol kesehatan dengan disiplin menggunakan masker, mencuci tangan, menjaga jarak.
Serta tidak berkerumun, tidak keluar rumah kecuali ada keperluan mendesak.
“Kemudian tidur yang cukup 7-8 jam, meski saya sendiri juga nggak bisa, paling empat jam (tidur),” ujarnya.
Baca Juga: Vaksin Nusantara Menurut Siti Fadilah Supari, Jangan Dijegal, Akan Untungkan Indonesia
Siti menambahkan, tidur selama 7-8 jam bisa dilakukan tidak sekaligus.
Namun demikian Siti menitikberatkan agar lebih banyak tidur pada saat malam hari.
“Boleh (terputus waktu tidurnya), nanti ditambal. Tapi tetap mayoritas malam (tidurnya) dari jam 8 malam sampai subuh,” katanya.
Para lansia juga dianjurkan untuk olahraga ringan seperti jalan kaki.
Baca Juga: Kolaborasi Rina Nose dan Mantan Menkes Siti Fadilah Supari Hadapi Pandemi