5. Membunuh bakteri
Beberapa nutrisi dalam minyak zaitun dapat melawan bakteri berbahaya.
Helicobacter pylori adalah bakteri lambung yang dapat menyebabkan maag bahkan kanker.
Senyawa dalam minyak zaitun membantu menghancurkannya.
6. Mencegah kanker
Pola makan Mediterania lebih menyukai tumbuhan daripada daging dan kaya akan minyak zaitun.
Para peneliti telah menemukan bahwa orang yang makan dengan cara ini memiliki risiko yang jauh lebih rendah untuk terkena kanker tertentu, seperti kanker kolorektal, endometrium, payudara, pankreas, dan prostat.
7. Meningkatkan otak
Bonus lain dari diet Mediterania berat minyak zaitun: Ini dapat meningkatkan otak.
Studi menunjukkan menu yang tinggi minyak zaitun dapat membantu kita berpikir, memahami, dan mengingat dengan lebih baik, dan bahkan dapat membantu menangkal penyakit Alzheimer.(*)
Baca Juga: Sayuran yang Ditumis Lebih Jadi Makanan Sehat Dibanding Sayuran Rebus
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL