1. Buah asam
Buah-buahan yang bersifat asam, atau terutama yang mengandung sitrus, dapat menyebabkan mulut pecah-pecah.
Nanas, jeruk, lemon, dan jeruk nipis adalah beberapa contoh buah dengan keasaman tinggi.
Sementara stroberi, khususnya, cenderung menyebabkan iritasi mulut.
Buah-buahan ini menyebabkan stres jaringan mulut dan dapat memperburuk gusi terutama bagi mereka yang memiliki mulut sensitif.
Jus apa pun yang dibuat dengan buah-buahan ini juga akan memiliki efek yang sama.
Pisang, semangka, dan apel adalah buah yang baik dimakan jika ingin menghindari sariawan dan abrasi gigi.
2. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan sangat bergizi, tetapi ternyata bisa tidak baik untuk kesehatan gigi dan mulut.
Asam amino L-Arginine dalam kacang-kacangan inilah yang berkontribusi terhadap sariawan.
Apalagi jika yang dikonsumsi adalah kacang asin, sebab natrium yang ada didalamnya bisa mengeringkan mulut dan menyebabkan lapisannya menjadi sedikit meradang.
3. Cokelat
Sariawan juga bisa muncul karena kita mengonsumsi cokelat.
Disebutkan bahwa mulut bisa saja cukup sensitif dengan salah satu jenis alkaloid yang ada dalam cokelat. Sehingga tubuh bereaksi dengan munculnya sariawan.
Baca Juga: Sering Sariawan di Saat Puasa, Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya