4. Makanan pedas
Makanan penyebab sariawan berikutnya yang perlu diwaspadai adalah makanan dengan rasa yang pedas.
Sama seperti kopi dan alkohol, makanan pedas mengandung zat asam tinggi yang mampu melukai dinding dalam mulut.
5. Makanan bertekstur keras
Makanan penyebab sariawan lainnya adalah makanan dengan tekstur yang keras. Contohnya, sayur mentah, kentang, roti panggang, dan lain-lain.
Untuk mengatasinya, kita bisa mengkombinasikan makanan itu dengan bahan lain yang melembutkan. Misalnya, butter dengan roti panggang.
6. Makanan yang membuat alergi
Secara singkat disebutkan alergi coklat. Jika ada makanan tertentu yang menyebabkan sariawan berulang kali, mungkin kita sedang alergi.
Coba catat makanan apa yang memicu sariawan. Bereksperimenlah dengan makanan yang dimakan setiap minggu.
Kurangi makanan tertentu dan tingkatkan dosis makanan lain.
Dengan cara ini, Anda bisa mengetahui bahan apa yang paling berbahaya.
Jika kita merasa kesakitan karena makan sedikit makanan tertentu, temui dokter untuk tes alergi.