Bagaimana aktivitas fisik menangkal penyakit
Mekanisme yang menjadikan aktivitas fisik efektif melawan penyakit menular adalah, perlindungan dari faktor risiko infeksi parah dan fatal.
Sebab mereka yang aktif secara fisik cenderung tidak mengalami obesitas, diabetes, pernapasan, dan masalah kardiovaskular.
Kita tahu, studi epidemiologi telah menunjukan bahwa COVID-19 dan penyakit infeksi saluran pernapasan lainnya lebih parah bagi orang yang memiliki kondisi seperti disebutkan di atas.
Aktivitas fisik juga mengurangi stres dan peradangan kronis, yang pada gilirannya mengurangi kemungkinan infeksi yang merugikan dan fatal.
Asal tahu saja, sebagian besar kematian akibat COVID-19 dan pneumonia disebabkan oleh respons inflamasi yang tidak terkontrol.