Kita harus selalu bergerak
Dilansir dari Mint Lounge, Dr. Manoj Sharma, konsultan senior untuk penyakit dalam di Rumah Sakit Fortis, Vasant Kunj, New Delhi, mengatakan pilihan gaya hidup yang baik seperti olahraga, pola makan yang baik dan kebiasaan sehat membuat sistem kekebalan lebih kuat.
Sebuah studi terpisah pada tahun 2018 juga menemukan bahwa orang yang berolahraga sebelum atau sesudah mendapat suntikan vaksin juga mengeluhkan lebih sedikit efek samping yang merugikan seperti nyeri tekan, bengkak, demam, sakit kepala, atau merasa sakit.
Sedikit rasa sakit, sakit badan dan demam selama satu atau dua hari adalah efek samping umum dari semua jenis vaksinasi dan obat sederhana, seperti parasetamol dapat mengatasinya.
Malah Dr. Sharma mengatakan, bahwa sistem kekebalan yang kuat dari orang yang berolahraga cenderung lebih unggul untuk mengurangi efek samping vaksin.
Baca Juga: Boleh Disuntik Vaksin Lainnya Setelah Divaksin Covid-19? Boleh dengan Catatan ....
“Orang yang menjalani kehidupan yang tidak banyak bergerak, tidak aktif dan makan dengan buruk lebih cenderung memiliki sistem kekebalan yang lebih lemah. Jadi, sistem kekebalan yang lebih kuat dari mereka yang berolahraga dapat menghasilkan respons yang lebih baik terhadap vaksin sehingga lebih efektif,” Jelas Dr. Sharma. (*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL