GridHEALTH.id -Contoh dan sauri tauladan terbaik dalam segala hal tak terkecuali kesehatan adalah Rasulullah SAW, Nabu Muhammad.
Salah satu buktinya, Rasulullah ternyata menyukai jalan kaki, dan Nabi rutin melakukannya srtiap hari untuk menjaga kesehatannya.
Ini terbukti, dalam berbagai kondisi, semasa hidupnya Rasulullah hanya pernah sakit dua kali. Karena diracun, dan menjelang wafatnya.
Jadi kita sebagai umat Nabi Muhammad SAW, Rasululah, sudah selayaknya mencontohnya.
Dalam sebuah hadis yang diriwayatkan dari Ibn ‘Abbas, disebutkan bahwa Rasulullah SAW ternyata menjaga kesehatan tubuh salah satunya dengan rutin jalan kaki.
Berikut isi hadis tersebut seperti dikutip dari laman oase.id (7/4/2021).
"Rasulullah Saw bersabda: “Sebaik-baik aktivitas untuk mengobati diri adalah mengobati diri melalui hidung, melalui mulut, bekam, dan al-masy.”
Sa’ud bin ‘Abdullah al-Rauqi menjelaskan bahwa al-masy yang dimaksud adalah berjalan kaki."
Ilmuan kesehatan dunia pun sepakat. Dilansir dari laman Better Health Channel, artikel "Walking for good health", disebutkan bahwa jalan kaki sama dengan latihan menahan beban.
Manfaatnya untuk kesehatan banyak sekali.
Baca Juga: Cara Sahur Sesuai Contoh Rasulullah SAW, Dapat Pahala Juga Kesehatan