dr. Reisa menyatakan, mengkonsumsi gizi seimbang merupakan hal yang tepat dalam upaya menjaga kesehatan agar selalu kuat melawan virus.
Ia menjelaskan, makanan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh dikenal dengan istilah gizi seimbang, bukan 4 sehat 5 sempurna seperti yang dikenal banyak orang sejak dahulu.
"Hidup sehatnya bagaimana? Tentu dengan konsumsi gizi seimbang. Kalau dulu waktu kecil kita pernah diajarkan 4 sehat 5 sempurna, sekarang harus update ya, namanya 'gizi seimbang' yang lebih tepat," kata dr. Reisa.
Karena dengan mengkonsumsi gizi seimbang, maka yang masuk ke dalam tubuh tidak hanya karbohidrat dan protein saja, namun juga lemak baik, vitamin dan mineral.
"Karena ternyata semuanya harus masuk, karbohidrat, protein, lemak kalau bisa lemak baik ya, kemudian vitamin dan mineral semua harus masuk," jelas dr. Reisa.
Baca Juga: Khasiat Susu Sebagai Pelengkap Gizi Seimbang, Juga Mencegah Covid-19
Jika tubuh mendapatkan gizi seimbang, tentu akan sehat dan kuat dalam melawan virus di masa pandemi ini.
"Jadi inilah yang membuat tubuh kita tetap sehat dan kuat di era pandemi ini," pungkas dr. Reisa.(*)
#berantasstunting
#HadapiCorona
#BijakGGL