GridHEALTH.id - Ketahuilah petai walau bau dan rasanya aneh alais unik, tapi agak pahit, namun disukai banyak orang.
Harus diakui juga petai bau, dan efek usai kita mengonsumsi petai bau yang bisa dideteksi dari aroma bau mulut, air seni, dan pup.
Meskipun faktanya seperti itu petai kaya manfaat. Melansir SajianSedap.com (4/5/2021) Petai mempunyai enam manfaat bagi kesehatan.
1. Mengimbangi rasa stres
Tentu tahu, kalium merupakan mineral penting yang akan membantu menstabilkan detak jantung, mengirimkan oksigen ke otak, dan mengatur keseimbangan air dalam tubuh manusia.
Nah, petai mengandung kalium yang lumayan tinggi, sehingga dapat mengimbangi rasa stres.
2. Menjaga kesehatan jantung
Petai dianggap baik untuk jantung, karena kandungan serat, antioksidan, dan kaliumnya.
Kalium merupakan salah satu elektrolit dan mineral yang dapat menjaga tekanan darah agar selalu stabil, sedangkan serat dan antioksidan pada petai membantu mencegah pembentukan plak.
3. Mengatasi anemia dan tekanan darah
Petai sarat zat besi, yang dapat dengan mudah mendorong pembentukan hemoglobin di dalam darah yang membantu kasus anemia.
Baca Juga: Pemerintah India Kewalahan, Dokter Singh: 'Pertempuran Terjadi Setiap Hari'