Mengonsumsi suplemen multivitamin
Penelitian beberapa tahun yang lalu menunjukkan bahwa vitamin membantu mencegah kerontokan rambut.
Sebuah tinjauan di Dermatology and TherapyTrusted Source meneliti peran berbagai vitamin dan mineral dalam mencegah kerontokan rambut. Peran vitamin dan mineral dalam rambut rontok masih belum jelas.
Namun, kekurangan vitamin bisa menjadi faktor risiko rambut rontok. Beberapa vitamin dan mineral yang dapat membantu termasuk:
Baca Juga: Tips Anti Berat Badan Naik Selepas Idul Fitri, Tetap Bisa Makan Makanan Lebaran
seleniumvitamin Bvitamin DZat besivitamin Avitamin Cvitamin E
Siapa pun yang mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen multivitamin harus mengonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
Produk terbaik mengandung semua atau sebagian besar jumlah harian yang direkomendasikan dari setiap vitamin dan mineral dalam satu dosis.
Memijat kulit kepala
Sebuah penelitian kecil pada 9 pria sehat menemukan bahwa pijat kepala Sumber Tepercaya selama 4 menit setiap hari merangsang pertumbuhan rambut.
Temuan ini menjanjikan, tetapi para peneliti perlu mempelajari sampel yang lebih besar untuk menentukan apakah pijat kulit kepala bermanfaat untuk rambut rontok.
Baca Juga: Alat Rapid Ilegal Ditemukan di Semarang, Didistribusikan di Rumah Sakit Maupun Klinik