Anda juga dapat memanggangnya menjadi keripik.
Akan tetapi, hati-hati saat memegang buah ini. Karena nodanya dapat membekas di tangan atau baju Anda.
3. Pisang
Memakan makanan yang kaya akan potasium jauh lebih baik daripada mengonsumsi vitamin.
Masukkan potongan pisang ke dalam sereal atau oatmeal untuk mendapatkan kandungan potasium yang lebih tinggi.
Anda juga dapat memakannya bersama dengan telur rebus untuk makan pagi yang lebih cepat.
4. Buah beri
Buah beri, terutama bluberi, kaya akan senyawa alami yang disebut flavonoid.
Sebuah penelitian mengatakan mengonsumsi senyawa tersebut dapat mencegah hipertensi dan membantu menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: 5 Gaya Hidup yang Bisa Mengatasi Ketombe Membandel, Buktikan!