Jika telah mencapai menopause, dokter mungkin merekomendasikan cincin atau krim estrogen dosis rendah yang dapat diaplikasikan di vagina.
3. Mencoba gaya baru bercinta
Bicaralah dengan pasangan dan cobalah teknik atau posisi dan gaya baru. Jelajahi area lain dari tubuh dan habiskan waktu untuk pemanasan. Semua ini akan membantu mendapatkan mood.
4. Olahraga
Olahraga teratur akan meningkatkan kehidupan seks secara dramatis. Ini mengurangi stres dan meningkatkan fleksibilitas.
Aktivitas fisik juga melepaskan hormon perasaan senang di otak dan membuat kita terlihat dan merasa baik.
5. Makan yang sehat
Pola makan yang banyak mengonsumsi buah-buahan, sayuran, kentang, kacang-kacangan, dan biji-bijian bagus untuk kesehatan seksual.
Coba beralih ke diet Mediterania. Ini akan menurunkan kadar gula darah dan juga melindungi diri dari gangguan terkait diabetes.
Baca Juga: Selain Keguguran, Bayi Lahir Mati Masih Jadi Kekhawatiran Ibu Hamil
6. Mengontrol kadar gula darah
Kontrol kadar gula darah dan jaga agar tekanan darah dan kolesterol tetap terkendali. Ini akan meningkatkan kekebalan dan tubuh dan akan lebih mampu melawan infeksi.