Kurangnya kepuasaan yang kita dapat saat mengonsumsi nasi dapat membuat kita mencari makanan-makanan lainnya atau makan secara berlebihan yang dapat menyebabkan berat badan naik.
Makan nasi terlalu banyak, jika tidak diimbangi dengan konsumsi makanan bernutrisi lainnya, akan membuat tubuh kekurangan nutrisi.
Maka dari itu, makan seporsi nasi harus selalu ditemani dengan sayuran, sumber protein, serta buah-buahan untuk menyeimbangkan nillai gizinya.
Baca Juga: 9 Hal yang Perlu Diperhatikan Agar Mendapat Lebaran yang Sehat