Lakukan secara berkala dan tunggu sekitar 2 jam dari saat muntah untuk menghindari penolakan perut.
Jenis air yang sangat diisarankan adalah air putih, teh yang tidak berkafein, dan kuah kaldu.
- Es batu
Saat flu perut, biasanya perut menjadi sangat mudah terasa mual saat dimasuki oleh makanan dan minuman apapun, bahkan air putih sekalipun.
Namun jika tidak diberi asupan cairan, tubuh akan mengalami dehidrasi.
Untuk mengatasi ini, maka sangat disarankan untuk mengemut es batu.
Baca Juga: Tyas Mirasih Bagi Rahasia Kulit Kencang, Makanan Ini Juga Bisa Jadi Pilihan
Es batu cenderung lebih bisa diterima oleh perut, karena es batu meleleh secara perlahan-lahan tidak seperti saat kita langsung meneguk air putih.
- Jahe
Jahe dikenal sangat berguna untuk mengatasi rasa mual selama flu perut.
Namun, konsumsi jahe juga harus dalam kadar yang tepat dan secukupnya.
Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih, jahe berpotensi menyebabkan diare.
Baca Juga: 2 Minuman Pengusir Lemak di Perut Akibat Makanan Enak Lebaran