Beberapa faktor yang diketahui meningkatkan risiko hipertensi namun dapat diperbaiki dengan perubahan gaya hidup adalah;
- Pola makan tidak sehat seperti lemak tinggi, dan asupan buah dan sayuran rendah.
- Obesitas atau kelebihan berat badan
- Kurang bergerak dan malas berolahraga
- Terlalu banyak konsumsi kafein, alkohol, dan tembakau
- Penggunaan obat-obatan terlarang seperti kokain dan metamfetamin
- Kurang tidur
Baca Juga: Hasil Studi : Serangan Jantung Bisa Muncul Akibat Kurang Tidur
Baca Juga: Kenali, 4 Penyakit Mental yang Bisa Menimbulkan Jerawat Kronis
Sementara itu, ada faktor risiko yang tidak dapat dimodifikasi meliputi:
- Usia: Pembuluh darah menebal seiring bertambahnya usia, yang menyebabkan peningkatan tekanan darah.