Tapi jangan salah, kebiasaan berkumur air garam sebenarnya bisa sangat bermanfaat, apalagi jika kita lakukan secara rutin.
Memang air garam tidak serta-merta membunuh seluruh bakteri dalam mulut dan tenggorokan, tapi dengan membiasakan berkumur air garam sebenarnya kita telah mencoba mengangkat kuman yang terselip di sela-sela gusi, gigi, dan tenggorokan ke permukaan.
Selain itu, melansir dari Kompas, berikut beberapa manfaat baik yang bisa kita rasakan dari kebiasaan berkumur air garam:
1. Meringankan sariawan
Sariawan memang merupakan salah satu masalah mulut yang paling sering kita alami.
Biasanya sariawan yang berupa luka pada selaput lendir mulut ini banyak tumbuh pada lidah, gusi, dan selaput bagian dalam mulut.
Berkumur air garam secara teratur ternyata berkhasiat untuk meringannkan rasa sakit akibat sariawan dan juga mempercepat proses penyembuhan luka sariawan itu sendiri.
2. Mencegah masalah kesehatan gusi dan gigi
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, kebiasaan berkumur air garam bisa mengangkat kuman yang bersarang di sela-sela gusi dan gigi.
Dengan rajin berkumur air garam, kita bis mencegah penumpukan plak dan karang gigi, radang gusi dan gigi berlubang.
Baca Juga: Berapa Banyak Garam yang Kita Butuhkan? WHO Membagikan Panduan Baru Untuk Membatasi Asupan Sodium