GridHEALTH.id – Ada banyak cara yang dapat kita lakukan agar berat badan lebih cepat turun.
Namun, menurunkan berat badan tentu tidak boleh asal dilakukan.
Tentunya harus dilakukan secara perlahan dan butuh proses yang tidak sebentar.
Inilah beragam cara yang dapat kita lakukan untuk menurunkan berat badan dengan sehat.
Melansir NHS, berikut beberapa tipsnya:
1. Jangan melewatkan sarapan
Salah satu tips untuk menurunkan berat badan yaitu sebaiknya jangan melewatkan sarapan setiap harinya.
Sarapan sangat penting untuk memberikan energi sebelum kita memulai aktivitas.
Jika kita melewatkan sarapan, bisa jadi akan kehilangan nutrisi penting.
Hal inilah yang akan membuat kita ingin terus ngemil sepanjang hari.
Baca Juga: Resep Diet Ketumbar, Ramuan Turunkan Berat Badan Secara Alami