Seperti yang kita tahu, tingkat stres dan tidur saling berkaitan, maka dalam kondisi mental yang sedang bermasalah, tidak jarang orang pun mengalami gangguan tidur.
- Kebiasaan makan berubah
Jika anak-anak mengelami penurunan makan yang drastis, maupun tiba-tiba hanya ingin menenggelamkan diri dalam makan, hal ini harus diberi perhatian khusus.
Seperti halnya tidur, kondisi kesehatan mental yang kurang baik akan memengarahi hasrat pola makan, baik pada kasus anak yang menjadi kehilangan nafsu makan maupun yang memiliki nafsu makan berlebihan secara tiba-tiba.
- Mengeluhkan gangguan fisik
Perhatikan apakah anak menjadi lebih sering mengeluhkan gangguan fisik seperti sakit kepala dan sakit perut.
Pehatikan juga apakah mereka sering mengeluhkan merasa sesak nafas, nyeri di bagian dada atau mengeluarkan kerigat dingin.
Hal-hal ini bisa jadi merupakam sebuah kondisi yang dinamakan dengan psikosomatis.
Psikosomatis adalah kondisi dimana adanya stres atau gangguan kesehatan mental memicu atau memperburuk penyakit fisik.
Jika sudah nampak gejala-gejala seperti itu, maka itu artinya orang tua harus turun tangan dalam membantu anak mengatasi masalah kesehatan mentalnya.
Baca Juga: Jam 4 Sore Kunci Mencegah Penyakit Infeksi Demam Berdarah Dengue