GridHEALTH.id - Siapa yang tidak kenal kankung di Indonesia?
Makanan merakyat ini tumbuh subur di Indonesia, harganya pun murah meriah.
Baca Juga: Langkah Tepat Atasi Hidung Berminyak Seketika, Gunakan Lemon Hingga Madu
Paling penting, menu olahan sayur nikmat dan mudah dibuat.
Tentunya kangkung syarat akan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Asal tahu saja, menurut Nilaigizi.com kangkung rebus kaya akan Energi (22 kkal), protein (2.50 g).
Zat gizi unggul dari kangkung adalah Vitamin B2 (22%), Besi (16%), dan Vitamin C (15%).
Tapi tahu kah jika kangkung itu bahan makanan spesial, yang tidak boleh salah pilih dan mengolahnya.
Sebab jika salah pilih kangsung dan mengolahnya, justru bisa berbahaya bagi kesehatan.
Supaya tidak salah pilh dan mengolah kangsung, perhatikan tips berikut ini;
Baca Juga: 3 Sayuran dan 4 Buah-buhan Ini Rusak dan Berbahaya Jika Disimpan di Kulkas