GridHEALTH.id - Ketombe adalah kondisi kulit kepala yang umum. Dalam bentuknya yang ringan, ia terdiri dari serpihan putih lepas, yang rontok dan mungkin terlihat di bahu dan punggung. Terkadang, serpihan bisa berwarna kekuningan.
Ketombe ringan pun bisa disertai rasa gatal. Terkadang, sisik, bersama dengan cairan berminyak, cenderung menempel di kulit kepala, yang biasa disebut orang sebagai "ketombe lengket".
Di musim dingin atau hujan karena kurangnya kelembapan, kulit kepala bisa menjadi kering dan bersisik. Jenis ketombe ini termasuk jenis yang lepas, yang tidak menempel di kulit kepala.
Seorang beauty expert sekaligus beauty blogger, Shahnaz Husain, membagikan tipsnya pengobatan rumahan untuk usir ketomber;
1. Terapi minyak panas
Terapi minyak panas adalah perawatan rumahan yang berguna untuk pencegahan dan pengendalian ketombe umum.
Ini juga mengurangi kekeringan pada kulit kepala dan mencegah penyumbatan pori-pori kulit kepala.
Baca Juga: Jadi Obat Pereda Nyeri, Aspirin Miliki 7 Manfaat untuk Perawatan Kecantikan, Mau Coba?
Baca Juga: Senang Makan Camilan Tapi Takut Gemuk? Coba 6 Camilan Sehat Ini
Panaskan minyak zaitun dan oleskan pada kulit kepala dengan kapas. Gosok dengan lembut untuk menghilangkan serpihan.
Kemudian celupkan handuk ke dalam air panas, peras airnya dan bungkus handuk di sekitar kepala, seperti sorban.
Diamkan selama 5 menit. Ulangi pembungkus handuk panas 3 atau 4 kali. Ini membantu rambut dan kulit kepala menyerap minyak dengan lebih baik.
Biarkan minyak semalaman. Keesokan paginya, oleskan jus lemon pada kulit kepala dan cuci rambut setelah setengah jam. Ini bisa dilakukan sekali atau dua kali seminggu.
2. Jaga kebersihan rambut
Rambut harus dicuci setidaknya tiga kali seminggu, menggunakan lebih sedikit sampo dan dibilas dengan air.
Ambil setengah sendok teh untuk rambut pendek dan satu sendok teh untuk rambut panjang. Encerkan dengan sedikit air dan gunakan.
Gunakan sampo herbal ringan. Setengah jam sebelum keramas, oleskan dua sendok makan cuka pada kulit kepala dan pijat ringan ke kulit kepala.
Setelah keramas, tambahkan dua sendok makan cuka ke dalam secangkir air dan gunakan sebagai bilasan terakhir.
Cobalah untuk mendapatkan cuka sari apel, atau gunakan cuka yang digunakan dalam makanan dan acar (cuka dapur).
Baca Juga: Membersihkan Organ Intim di Masa Menstruasi Perlu Lebih Teliti, Ini Alasannya
Baca Juga: Studi: Jutaan Pasien Diabetes Menerima Pengobatan Berlebihan, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan
3. Sediakan soda kue
Soda bikarbonat, atau soda kue, juga bisa digunakan untuk memijat kulit kepala. Biarkan selama 5 menit dan bersihkan dengan air.
Dikatakan dapat mencegah jamur. Padahal, garam juga bisa digunakan untuk menggosok kulit kepala dengan lembut. Ini membantu menghilangkan serpihan dan juga membersihkan pori-pori. Bilas bersih dengan air mengalir.
4. Biji methi juga bisa membantu
Giling satu sendok makan biji methi secara kasar dan rendam dalam dua cangkir air dingin. Biarkan semalaman.
Saring dan gunakan airnya sebagai bilasan terakhir setelah bersampo. Pasta daun methi juga bisa dioleskan. Cuci bersih dengan air.
5. Jangan abaikan daun nimba
Tambahkan dua genggam daun nimba ke dalam empat hingga lima cangkir air panas. Biarkan semalaman.
Keesokan paginya, saring cairannya dan gunakan untuk membilas rambut. Ini mengurangi rasa gatal dan menjaga kulit kepala tetap sehat dan bebas dari infeksi. Berguna untuk ketombe.
Buat pasta dari daun nimba yang direndam dan oleskan pada kulit kepala, bilas dengan air setelah setengah jam.
Baca Juga: Coca Cola Bisa Membuka Sumbatan di Lambung? Lebih Baik Daripada Dioperasi
6. Tips tambahan
Selain menggunakan pengobatan rumahan untuk menghilangkan ketombe, kita uga harus memperhatikan beberapa hal lainnya;
- Untuk ketombe yang parah, sisir, sikat, sarung bantal, dan handuk harus dicuci setiap hari, dengan air sabun hangat.
- Tambahkan beberapa tetes larutan antiseptik. Ketombe yang parah bisa memicu timbulnya jerawat di wajah, bahu, dan punggung.
Baca Juga: Studi: Asap Tembakau Meningkatkan Risiko Obesitas Pada Anak-anak
Baca Juga: Studi: Makan Makanan Pedas Ternyata Dapat Memperpanjang Umur
- Sertakan buah-buahan segar, salad mentah, kecambah, sayuran hijau, dan yogurt dalam makanan sehari-hari.
- Minumlah 6 hingga 8 gelas air setiap hari. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL