1. Cuci tangan
Cuci tangan sesering mungkin. Ini adalah aturan pertama untuk menjaga diri tetap aman. Pastikan menggosok tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 21 detik.
2. Tutup mulut saat batuk
Ini juga akan melindungi orang di sebelah kita. Lebih baik untuk menutup mulut dengan lengan, lengan, tisu atau lekukan siku.
Tangan mungkin membawa kuman, jadi hindari menutup mulut dengan telapak tangan.
3. Vaksinasi
Ini akan melindungi kita dan orang yang kita cintai dari penyakit infeksi menular.
Hubungi dokter dan tanyakan tentang vaksin yang mungkin direkomendasikan untuk kita. Vaksin influenza biasanya direkomendasikan setahun sekali.
Baca Juga: 6 Cara Mencegah Stroke dan Faktor Risiko yang Penting Diketahui
Baca Juga: 3 Ramuan Jus Ajaib Anti Penuaan Dini, Ternyata Resepnya Sederhana
4. Setia pada pasangan
Dengan melakukan ini, kita menyelamatkan diri dari penyakit menular seksual. Ini adalah penyakit menular yang dapat dengan mudah dicegah dengan praktik seks yang aman.