GridHEALTH.id - Dalam dunia wabah menular dan epidemi mendadak saat ini, kita harus sangat berhati-hati untuk menghindari risiko penyakit infeksi menular.
Bakteri dan virus lama menjadi lebih resisten terhadap pengobatan, sementara yang baru terus berdatangan.
Ini membuat kita dalam posisi yang sangat rentan dan yang lebih buruk adalah kita tahu bahwa beberapa virus bahkan mungkin tidak merespons pengobatan.
Tidak mudah untuk merasa aman mengingat kenyataan bahwa kita sering harus keluar dan bekerja.
Menutup diri di rumah jelas bukan pilihan dan juga tidak paranoid tentang penyakit infeksi menular.
Keseimbangan yang tepat adalah mengambil tindakan pencegahan tertentu untuk menjaga diri tetap aman saat melakukan aktivitas normal sehari-hari.
Baca Juga: Penyakit Infeksi Menular HPV Berisiko Munculkan Gangguan Jantung
Baca Juga: Polifarmasi, Penggunaan Beberapa Obat Secara Bersamaan Bisa Munculkan Risiko Gangguan Kesehatan Baru
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), di lamannya menulis bagaimana kita dapat menjaga diri dan aman dari infeksi penyakit menular;
1. Cuci tangan
Cuci tangan sesering mungkin. Ini adalah aturan pertama untuk menjaga diri tetap aman. Pastikan menggosok tangan dengan sabun dan air setidaknya selama 21 detik.
2. Tutup mulut saat batuk
Ini juga akan melindungi orang di sebelah kita. Lebih baik untuk menutup mulut dengan lengan, lengan, tisu atau lekukan siku.
Tangan mungkin membawa kuman, jadi hindari menutup mulut dengan telapak tangan.
3. Vaksinasi
Ini akan melindungi kita dan orang yang kita cintai dari penyakit infeksi menular.
Hubungi dokter dan tanyakan tentang vaksin yang mungkin direkomendasikan untuk kita. Vaksin influenza biasanya direkomendasikan setahun sekali.
Baca Juga: 6 Cara Mencegah Stroke dan Faktor Risiko yang Penting Diketahui
Baca Juga: 3 Ramuan Jus Ajaib Anti Penuaan Dini, Ternyata Resepnya Sederhana
4. Setia pada pasangan
Dengan melakukan ini, kita menyelamatkan diri dari penyakit menular seksual. Ini adalah penyakit menular yang dapat dengan mudah dicegah dengan praktik seks yang aman.
5. Hindari menyentuh wajah
Hindari menyentuh wajah dengan tangan. Ini juga berlaku untuk mata, hidung, dan pipi.
Kita tidak pernah tahu apa yang telah disentuh tangan kita dan apakah tangan kita bebas kuman.
Baca Juga: Skrining Darah Sebelum Berpasangan, Upaya Memutus Mata Rantai Thalassemia
Baca Juga: 7 Tips Perawatan Mata Untuk Penyandang Diabetes Agar Terhindar Dari Gangguan Penglihatan
Kita dapat menghindari penyakit infeksi menular dengan menghindari menyentuh wajah dengan tangan kotor. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL