Perawatan tepat waktu akan menurunkan berat badan secara signifikan. Kita juga dapat mengambil beberapa langkah untuk mengurangi retensi air.
Mari kita lihat langkah-langkah apa yang dapat kita ambil untuk menurunkan akumulasi cairan dalam tubuh dan menyingkirkan obesitas yang disebabkan oleh edema.
1. Hindari minuman berkarbonasi
Sangat menggoda untuk meraih sebotol minuman berkarbonasi dingin selama bulan-bulan musim panas.
Tapi ini bukan kebiasaan yang sangat sehat. Mengonsumsi minuman berkarbonasi secara sering dapat menyebabkan edema dalam jangka panjang. Hal ini dapat menyebabkan obesitas.
2. Makan makanan ringan
Hindari makanan yang digoreng dan makanan berlemak. Cobalah untuk makan makanan ringan. Jangan makan berlebihan.
Makanan pedas memang bisa membakar lemak dalam tubuh, namun ada batasan tertentu.
Baca Juga: Terapi Kelasi Besi Kurangi Angka Kesakitan Pada Penyandang Thalassemia
Umumnya, hanya orang dengan kondisi tubuh yang lemah yang dapat membakar lemak tubuh dengan mengonsumsi makanan pedas.