GridHEALTH.id - Penyakit infeksi pencernaan gastroenteritis dikenal juga sebagai flu perut atau muntaber.
Penyakit ini terjadi lantaran adanya infeksi atau peradangan di dinding saluran pencernaan, terutama pada lambung dan usus.
Dikutip dari laman clevelandclinic.org, gastroenteritis ini termasuk penyakit infeksi yang sering terjadi.
Di Amerika Serikat, terdapat lebih dari 20 juta orang sakit setiap tahun akibat terkena penyakit flu perut.
Meski bisa disebabkan efek samping obat-obatan, kasus gastroenteritis lebih sering terjadi karena infeksi bakteri, parasit dan virus, terutama norovirus.
Gejala utama gastroenteritis adalah diare. Namun beda dengan diare biasanya, diare flu perut biasanya disertai dengan muntah, keram perut, sakit kepala, nyeri otot dan sendi, hingga tinja berdarah.
Sebagian besar gastroenteritis atau flu perut tidak memerlukan pengobatan khusus, karena penyakit ini termasuk penyakit yang dapat sembuh dengan sendirinya.
Namun langkah pengobatan gastroenteritis perlu dilakukan untuk mencegah gejala keparahan.
Untuk kasus ringan atau sedang, penyembuhan bisa dilakukan melalui pemberian solusi rehidrasi oral.
Untuk kasus yang lebih berat, mempersembahkan cairan melalui infus yang mungkin diperlukan.
Karena hal terpenting dalam penanganan penyakit ini adalah hidrasi yang cukup.
Baca Juga: 5 Makanan yang Perlu Dikonsumsi Dan Dihindari Penderita Flu Perut
Dilansir dari laman mediakom.kemkes.go.id, berikut daftar minuman yang bisa dikonsumsi untuk meredakan penyakit infeksi gastroenteritis:
1. Minuman anti dehidrasi
Air putih matang, jus buah (apel, cranberry, anggur) dan air kelapa ampuh menjadi penolong pertama dehidrasi saat diare melanda.
Namun, jus buah dengan kadar gula tinggi hanya untuk pemulihan flu perut yang dialami oleh orang dewasa.
Bayi dan anak-anak hanya diperbolehkan minum jus buah dengan catatan dari dokter gizi yang menyertakan tingkat kekentalan serta kadar gula secara tepat agar diare semakin parah.
2. Minuman elektrolit
Baca Juga: 8 Dari 10 Orang Inggris Punya Antibodi Covid-19 Karena Vaksin Minuman dengan kandungan elektrolit dan mineral dapat memperbaiki fungsi jaringan tubuh secara cepat.
Zat elektrolit dalam minuman dapat mengganti kandungan elektrolit tubuh yang hilang akibat diare.
Jenis minuman ini mengandung air, gula, dan elektrolit dengan porsi spesifik sehingga mudah diserap oleh alat pencernaan dan merehidrasi tubuh.
3. Teh peppermint Teh dari daun peppermint yang punya rasa ‘semriwing’ ternyata juga dikenal ampuh mengatasi gejala , yakni mual dan muntah.
Sebuah penelitian yang melibatkan 26 orang membuktikan efek peppermint ampuh terhadap 58% partisipan.
Baca Juga: 3 Gejala Penyakit Infeksi Usus Atau Flu Perut Yang Terjadi Pada Anak
4. Jahe Jahe yang penuh rasa pasti cocok untuk menghilangkan gejala utama flu perut, yakni mual.
Pemanfaatan jahe bisa dicampur ke dalam minuman seperti teh ataupun udara hangat.
Ingin lebih praktis, cukup mengunyah permen jahe ataupun menyeduh sirup jahe. Ingat, pengunaan jahe yang berlebihan justru dapat mengakibatkan diare semakin parah.
5. Sup kaldu bening
The American College of Gastroenterology merekomendasikan sup kaldu ayam atau pun sapi sebagai pilihan makanan pertama saat pemulihan gastroenteritis.
Air asli yang kaya Sodium dipercaya sebagai sumber elektrolit alami untuk mencegah gejala flu perut.
Baca Juga: Penyanyi Cilik Hamil Diluar Nikah, Kini Hijrah Total Bersama Suami
Satu mangkok kaldu dengan volume 240 mililiter (ml) saja mengandung sekitar 90% udara dan menyediakan 50% kebutuhan Sodium harian.
Itulah beberapa minuman yang bisa dikonsumsi untuk meredakan gastroenteritis.
Selain minuman, kita juga bisa mengonsumsi buah kaya air.
Mendekati tahap pemulihan tubuh dari gastroenteritis, dokter biasanya menyarankan untuk mencoba buah-buahan yang mengandung 80-90% air.
Urutan buah yang mengandung air tertinggi untuk rehidrasi tubuh adalah semangka, strawberry, melon, dan peach.
Selain punya kandungan air yang tinggi, buah-buahan ini juga menyediakan Vitamin A, Vitamin C, dan mineral seperti Potasium.
Agar proses pemulihan gastroenteritis lebih efektif, baiknya mengonsumsi makanan dan minuman tadi disertai dengan istirahat yang cukup. (*)
Baca Juga: Ingat Chef Harada Asal Jepang? Meninggal Akibat Virus Lambung, Begini Gejalanya
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL