GridHEALTH.id - Serai menjadi salah satu bahan alami yang memiliki beberapa manfaat kesehatan potensial.
Dikutip dari WebMD, artikel "Lemongrass: Are There Health Benefits?" menyebutkan bahwa sebuah penelitian menunjukan bahwa serai merupakan sumber yang kaya akan flavonoid dan senyawa fenolik, yang mengandung antioksidan.
Baca Juga: Khasiat Bawang Putih dan Madu, Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan
Ini juga merupakan agen antibakteri dan antijamur yang efektif yang mengandung sifat anti-inflamasi dan antioksidan.
Berbicara mengenai bahan alami ini, tahukah ternyata serai bisa berkhasiat untuk penderita asam urat.
Hal itu seperti dikutip Kontan.co.id dari buku berjudul Variasi Favorit Infused Water Berkhasiat karya Desty Ervira Puspaningtyas, S.Gz., Yunita Indah Prasetyaningrum, S.Gz (29/11/2020).
Dimana disebutkan bahwa gejala asam urat bisa diredakan dengan minum infused water atau air rendaman serai.
Baca Juga: Air Rebusan Serai Untuk Meredakan Sakit Gigi, Begini Cara Meraciknya
Air rendaman serai bisa jadi solusi untuk penderita asam urat yang enggan minum obat kimia.
Air rendaman serai efektif mengobati asan urat.
Belakangan serai tengah populer di kalangan masyarakat. Serai dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Asal tahu saja, serai memang sudah terkenal di dunia pengobatan herbal sejak dahulu kala.
Umumnya, serai olah menjadi minyak dan dijadikan miyak oles untuk mengobati varises dan meredakan stres.
Serai mengandung geraniol, sitronelol, citranelal, citral geraniol, eugenol, limonene. Kandungan zat tersebut membuat serai efektif dijadikan obat penurun kolesterol.
Selain itu, serai bersifat detoksifikasi alias melancarkan pencernaan serta peluruh asam urat.
Baca Juga: 6 Khasiat Dahsyat Air Rebusan Serai Jika Dikonsumsi Seperti Ini
Untuk mengobati asam urat, kita bisa mengolah serai menjadi air rendaman, berikut panduannya.
Peratama siapkan 2 batang serai dan air 500 ml.
Untuk membuatnya cuci serai sampai bersih lalu masukkan ke dalam air di botol tertutup.
Letakkan air dan serai tersebut selama empat sampai lima jam di dalam kulkas.
Setelah dingin, kita bisa minum air rendaman serai sampai habis.
Bila tidak ingin asam urat kumat lagi, kita sebaiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat dan menghindari makanan yang mengandung purin tinggi.(*)
Baca Juga: Batas Maksimum Mengonsumsi Ramuan Jahe dan Serai, Berlebih Ada Efek Buruknya
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL