4. Hindari kontak langsung dengan mereka yang menderita infeksi
Infeksi menular, jadi kontak langsung adalah cara paling umum untuk menularkan infeksi tenggorokan.
Juga, berhati-hatilah saat berada di tempat-tempat ramai. Sebaiknya, tutup mulut dengan sapu tangan.
5. Jauhkan alergen
Saat terpapar alergen seperti asap, semprotan, penyegar udara, lapisan tenggorokan kemungkinan akan teriritasi. Ini memberi virus dan bakteri kesempatan untuk menyebabkan infeksi.
Baca Juga: Minum Teh Secara Rutin Menyehatkan Golongan Lanjut Usia, Studi
Baca Juga: Senang Makan Camilan Tapi Takut Gemuk? Coba 6 Camilan Sehat Ini
6. Minum cairan hangat
Secangkir teh panas, sup atau bahkan air hangat bisa sangat membantu jika kita menderita sakit tenggorokan ringan. Panas mengendurkan lendir yang tersumbat dan juga mengurangi peradangan jaringan. (*)
#berantasstunting #hadapicorona #bijakGGL