8. Perut sering begah dan kembung
Tanda kedelapan gula darah naik di atas normal adalah perut sering begah dan kembung.
Kebanyakan soda, yang di dalamnya mengandung banyak sekali zat gula, bisa membuat pencernaan terganggu.
Biasanya hal ini ditandai dengan gejala perut terasa penuh, begah, dan tak nyaman karena terisi banyak gas.
9. Mood swings
Tanda kesembilan gula darah naik di atas normal adalah mengalami mood swings.
Mood swings atau mood yang berubah-ubah dalam jangka waktu cepat adalah tanda kelebihan zat gula.
Zat gula dalam takaran berlebihan bisa mempengaruhi saraf penghubung di dalam otak, sehingga pengaturan mood pun menjadi kacau. Efek terburuknya, kita juga bisa rentan terkena depresi.
Baca Juga: Hasil Studi, Optimisme Dapat Mengurangi Tingkat Keparahan Stroke
10. Gangguan tidur
Tanda kesepuluh gula darah naik di atas normal adalah gangguan tidur. Ada penelitian sains yang menghubungkan antara gangguan tidur dengan takaran zat gula yang masuk ke dalam tubuh.