1. Jambu biji
Dilansir Kontan.co.id (2/7/2021) dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W,, buah pertama yang ampuh menurunkan darah tinggi adalah jambu biji.
Jambu biji mengandung pektin yang bermanfaat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Selain dikonsumsi secara langsung, minum satu gelas jus jambu secara rutin bisa menurunkan risiko terkena kolesterol tinggi.
2. Pisang
Buah pisang kaya akan vitamin dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Salah satu manfaat buah pisang adalah menurunkan kolesterol.
Hal ini disebabkan pisang mengandung pektin dan serat yang mampu melunturkan kolesterol jahat dalam darah.
3. Tomat
Tomat baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol. Sebab, tomat mengandung likopen yang bisa mencegah oksidasi kolesterol jahat.
Baca Juga: 4 Tips Mengatasi Kolesterol Tinggi Agar Tetap Dalam Batas Normal