6. Mulailah dengan perlahan dan rasakan kenyamanan di dalam air.
Tingkatkan durasi latihan secara bertahap dan cobalah untuk membuat setiap putaran lebih cepat dari yang sebelumnya.
7. Berenang tidak hanya terbatas pada kolam! Lakukan perjalanan ke pantai atau danau dan tetap berolahraga.(*)
Baca Juga: Gunakan Kayu Manis Sebagai Pengobatan Rumahan Untuk Mengatasi Diabetes
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL