"Sangat penting bagi anak-anak untuk memiliki sarapan sehat, tapi kita tahu pagi hari adalah waktu yang sibuk," kata Dr.Alison Tedstone, kepala ahli gizi dari Public Health England dikutip dari BBC News (3/1/2017).
Lebih lanjut, ia mengingatkan bahwa asupan gula pada sarapan bagi anak memenuhi separuh asupan gula harian normal.
Menu sarapan yang memiliki kandungan gula tinggi antara lain sereal manis, jus, serta selai roti.
Kelebihan konsumsi gula bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, misalnya gigi rusak, lingkar pinggang bertambah, hingga gangguan kesehatan jangka panjang seperti diabetes tipe dua.
Lantas berapa rekomendasi asupan gula yang aman bagi anak?
Baca Juga: Gaya Hidup Sehat Penyandang Hipertensi Pulmonal, Wajib Bijak GGL