Dalam metode ini, kita harus mencium serangkaian empat bau kuat yang dapat ditemukan di rumah.
Atau kita dapat menggunakan empat minyak esensial yang berbeda. Hirup setiap aroma dengan lembut selama 20 detik dan ulangi prosesnya tiga kali sehari selama 6 minggu, menggunakan empat bau yang sama.
2. Menggunakan minyak jarak (castor oil)
Selama bertahun-tahun, minyak jarak telah digunakan sebagai nasya, atau pengobatan saluran hidung untuk memulihkan kehilangan bau di Ayurveda.
Para ahli mengatakan komponen aktifnya, asam risinoleat, membantu melawan infeksi, mengurangi pembengkakan saluran hidung dan peradangan yang disebabkan oleh pilek dan alergi.
Taruh dua tetes minyak jarak hangat di setiap lubang hidung dua kali sehari,di pagi hari dan tepat sebelum tidur. Pastikan tidak panas.
3. Menggunakan jahe
Pakar naturopati merekomendasikan minum teh jahe untuk mengobati anosmia di rumah.
Baca Juga: Radang Tenggorokan Akibat Infeksi Bakteri Perlu Segera Ditangani
Baca Juga: Penyandang Diabetes, Jangan Sepenuhnya Menghilangkan Asupan Gula, Ini Alasannya
Menurut mereka, teh jahe membantu mengurangi peradangan pada saluran udara hidung dan mencegah pembentukan lendir berlebih yang menyumbat saluran hidung, yang menyebabkan hilangnya penciuman.