5. Penyalahgunaan alkohol dan narkoba
Menurut para ahli, minum terlalu banyak atau penyalahgunaan obat dapat menyebabkan agresi yang berlebihan.
Konsumsi alkohol dan penggunaan obat-obatan yang tidak perlu dapat menghilangkan kemampuan untuk berpikir jernih dan rasional.
Ini merusak kita dari kemampuan untuk mengendalikan impuls yang mengarah ke kemarahan.
Karena kemarahan adalah emosi alami, mungkin sulit untuk mengetahui apakah kita memiliki masalah kemarahan dan apakah kita perlu mengelolanya.
Baca Juga: Penyandang Diabetes Wajib Rutin Olahraga, Tapi Hindari 6 Kesalahan Ini
Baca Juga: Berat Badan Terus Turun, Salah Satu Gejala Infeksi Cacing Pita
Untuk mengetahuinya, berikut beberapa karakteristik yang menentukan dari seseorang dengan masalah kemarahan, dilansir dari Neuro Science News;
- Mudah iritabilitas dan frustrasi yang berulang
- Merasa kewalahan oleh banyak emosi negatif secara bersamaan