4. Letih
Otot yang kuat bukan hanya berkat asupan zat besi.
Kekurangan vitamin D bisa membuat kita kerap merasa letih, walau sudah istirahat dan tidur dengan cukup.
Vitamin D yang cukup bisa membuat kita merasa lebih kuat, berapuapun usia kita.
5. Keringat Berlebih
Sulit untuk mendeteksi pada bayi yang baru lahir akan kekurangan vitamin D. Tanda pertamanya adalah kening yang berkeringat.
Hal yang sama berlaku untuk orang dewasa. Jadi jika kening terus bekeringat, sementara suhu tubuh normal, tidak ada salahnya melakukan tes vitamin D di dokter.(*)
Baca Juga: Tak Perlu Suplemen Dosis Tinggi, 5 Makanan Kaya Vitamin D Ini Bantu Sembuhkan Covid-19
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL