5 Manfaat Buah Amla Bagi Kesehatan, Sehatkan Kulit dan Melangsingkan

GridHEALTH.id - Mungkin banyak dari kita yang belum tahu, bahkan mengenal bentuk buah Amla seperti apa.

Buah ini dikenal juga dengan Gooseberry India atau buah Melaka dan bisa dijumpai di supermarket besar dan toko buah.

Amla atau buah malaka ini ternyata memiliki sejumlah khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh.

Dilansir melalui Health Shots, amla memiliki manfaat kesehatan yang tak kalah baik dari jenis buah lainnya, yaitu;

1. Menyehatkan kulit

Gunakan amla diwajah untuk mendapatkan kulit bercahaya. Sesuai dengan data makanan dalam situs web Departemen Pertanian AS merekomendasikan, untuk mengonsumsi secangkir amla setiap hari karena memiliki kandungan 46% vitamin C.

Semua mengetahui bahwa vitamin C merupakan antioksidan yang kuat untuk kulit. Vitamin C juga bisa meningkatkan produksi kolagen sehingga menghasilkan kulit yang sehat serta wajah yang cerah dan bercahaya.

Baca Juga: Manfaat Mengunyah Biji Labu, Melawan Diabetes Hingga Radang Sendi

Baca Juga: PPKM Masih Dilanjutkan Meski Banyak Daerah Turun Level, Menteri Luhut Minta Mereka yang Terjangkit Masuk Tempat Isolasi yang Disediakan Pemerintah Untuk Kurangi Angka Kematian

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Antioksidan yang mampu meningkatkan produksi kolagen juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.