7. Meringankan efek IBS dan kolitis
Mereka yang menderita sindrom iritasi usus besar (IBS) terus-menerus berjuang melawan kram perut, kembung, diare, dan banyak masalah usus yang tidak menyenangkan lainnya.
Kunyit memiliki potensi untuk meringankan beberapa ketidaknyamanan perut ini, menurut sebuah penelitian meta-analisis 2018 di Journal of Clinical Medicine.
Studi lain di Clinical Gastroenterology and Hepatology yang mengamati orang yang menggunakan obat mesalamine untuk mengobati kolitis ulserativa menunjukkan bahwa kurkumin lebih baik daripada plasebo untuk membantu mengurangi gejala.
Kolitis ulserativa adalah penyakit radang usus serius yang menyebabkan borok di saluran pencernaan karena reaksi autoimun.
8. Menurunkan kolesterol tinggi
Mengonsumsi kunyit secara rutin terbukti bisa menurunkan lemak dalam darah atau yang disebut dengan trigliserida.
Trigliserida adalah lemak yang menumpuk dalam darah ketika kita mengonsumsi terlalu banyak sajian yang mengandung kalori sehingga tak terbakar semuanya di dalam tubuh.
Trigliserida ini akan bersatu dengan kolesterol jahat atau LDL dan mengancam tubuh mengalami berbagai komplikasi yang membahayakan.
9. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
Sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan dalam Biotechnology Advances menunjukkan bahwa kurkumin bisa dan baik untuk mencegah atau mengobati penyakit kardiovaskular.
Penelitian lain menunjukkan bahwa tindakan anti-inflamasi kunyit dapat membantu mencegah penyakit arteri.
Penelitian terbaru juga menunjukkan kurkumin dapat melindungi jantung dari iskemia , yakni kondisi dimana suplai darah yang tidak memadai ke organ atau bagian tubuh, terutama otot-otot di dalam jantung.
10. Memblokir molekul berbahaya
Menurut penelitian di Nutrients on curcumin dan penyakit hati, kurkumin dapat menjinakkan molekul oksigen yang tidak stabil atau dikenal sebagai radikal bebas.
Antioksidan dalam kurkumin melindungi kita dari radikal bebas dengan menawarkan elektron dan menetralkan molekul berbahaya (tanpa menjadi radikal bebas itu sendiri).(*)
#berantasstunting
#hadapicorona
#BijakGGL